Pak de sleutel en het stuur
Zwangerschap, bevallen en daarna: Navigeren met hobbels en omwegen
Ga je bevallen? Dan leer je al snel dat kunnen meeveren van onschatbare waarde is. Controle houden is lastig, regie pakken kan je. Dat begint met een goede voorbereiding die rekening houd met jou!
De Puur Pijn & Partner Training bereidt je praktisch, fysiek, mentaal en emotioneel voor op bevallen en pijnbeleving. Hoe jij beleeft en wat ECHT voor jou werkt is namelijk zeer persoonlijk. Daar hoort aandacht voor jou en je (barings)partner te zijn, zodat je met vertrouwen en een gevoel van veiligheid de bevalling en het ouderschap tegemoet gaat. Daar mogen uitdagingen bij komen kijken. Die kan je dragen. Hoe je het draagt, dat maakt het verschil. Voel dat je mee kan veren en toch dicht bij jezelf kan blijven staan. Jij bent tenslotte de gene die het werk doet en de ervaring gaat dragen.
Open en eerlijk over pijn
Je gaat bevallen? Pijn hoort erbij. We maken het allemaal mee, maar toch praten we er weinig over. Zonde! Want juist door erover te praten, ontdek je wat jou kan helpen – en wat niet. Dit geldt ook voor je (beval)partner. Wat heeft hij of zij nodig om er écht voor jou te zijn? Door dit samen uit te zoeken, leg je de basis voor een betere start, een fijnere ervaring en een diepere verbinding.
Puur pijn en partner
Bevallen vraagt om mentale kracht, aanpassingsvermogen en steun. Wist je dat jouw omgeving een grote rol speelt in hoe je pijn en uitdagingen ervaart? Wist je dat jij de enige bent die directe invloed heeft op jouw beleving. Daar wil je meer over leren, zodat je regie kan pakken.
Wat helpt je écht als je wordt uitgedaagd tijdens de bevalling? En hoe kan je partner jouw bron van kracht zijn?
Tijdens de Puur Pijn en Partner training leren jij en je (beval)partner niet alleen over de lichamelijke processen en uitdagingen van bevallen. Jullie ontdekken ook hoe je als unieke personen, met jullie eigen rugzak vol levenservaringen, mindset, krachten en onzekerheden, de uitdagingen van bevallen en pijn samen kunt dragen.
Juist voor onverwachte momenten is het waardevol om te weten wat jou echt krachtig maakt. Zo zet je nu al stappen voor een betere ervaring achteraf, ongeacht de uitdagingen onderweg.
Deze training zet jou en je (beval)partner centraal, zodat jullie samen sterker staan.
Duur: 1 dagdeel
Investering: 249,- (Incl. privé | coaching | Hapje en Drankje | Unieke geboorteplanposter)
Locatie: Omgeving Amsterdam/Zaanstreek
Parkeren: Gratis
Waarom kan je pijn niet 100% omzeilen
Pijn kan je nooit geheel omzeilen. Pijnbeleving is namelijk niet alleen lichamelijk en dus niet altijd geheel met pijnstilling op te lossen.
Pijn en uitdagingen horen bij het leven en dus ook het ouderschap – vanaf de zwangerschapswens tot na de bevalling zal je er ergens mee geconfronteerd gaan worden.
Het mooie is, dat het niet de eerste keer in je leven is dat je met intense uitdaging, pijn, verdriet, angst, ongeduld, onzekerheid, of teleurstelling dealt. Je hebt manieren om dit te dragen. Krijg hier inzicht in. Je bent je eigen grootste steun.
Pijn aankijken vs we zien wel hoe het gaat
Pijn raakt mentaal en emotioneel diep. Het is tenslotte een bescherming/waarschuwingssysteem. Weten wat jou helpt om dit systeem te kalmeren is belangrijk. Ieder mens heeft zijn eigen gewoonten en manieren om dit te doen.
Weet dus wat jou, uniek mens, met jouw levenservaring-helpt!
Mindset
Je denken heeft een zeer grote invloed op de hoeveelheid pijn die je hersenen aanmaken. Krijg inzicht in je mindset en maak stappen die wel helpend voor je zijn.
Wat je denkt en voelt is dus belangrijk om aan te kijken. Daar kan je regie pakken en positief gaan sturen.
Wordt er als zwangere en (beval)partner van bewust wat echt helpt om met uitdagingen om te gaan- Daar staan we te vaak pas achteraf bij stil. Begin op tijd en leer opnieuw wie je bent, wat jou helpt en wat je lastig vindt.
Vanuit daar ontdek je wat oprecht voor jou werkt en wat jouw omgeving van naasten en zorgverleners dus ECHT voor je kan betekenen.
Beweeg mee, maar blijf dichtbij jezelf tijdens de baring.
Ontdek wat jou echt helpt en hoe je naasten en zorgverleners waardevol kunnen bijdragen.
Zet vandaag de eerste stap naar een positieve ervaring!
Hoe is de training ontstaan
Goede vraag! Puur pijn en partner is een coachende training op maat en aangepast op jullie behoefte, gewoonten en mindset.
Het is ontwikkeld door een ervaren verloskundige, coach, auteur en trainster Eliane Coutinho.
Waarom noem je dit traumapreventie
De training is gericht op preventie van trauma. Sinds trauma is gericht op ons beschermingssysteem en pijn en pijnbeleving ook. Deze worden tijdens en voor de bevalling al flink beinvloed en uitgedaagd. Hier leren wij niets over. Dat is zonde, want hier zit belangrijke regie om te pakken. En jouw kracht om te sturen richting een betere ervaring, juist wanneer het anders loopt dan verwacht.
Coaching
Jij hebt meer veerkracht dan je denkt – ook als dat nu niet zo voelt.
Voel je je overweldigd of loop je tegen uitdagingen aan bij zwanger worden, zwangerschap, bevallen of herstel? Stel je voor hoe fijn het is om te sparren met een coach die jouw situatie begrijpt en zowel professionele kennis als eigen ervaring meebrengt.
In slechts 1-4 sessies krijg je waardevolle inzichten en praktische tools waarmee jij zelf de regie pakt. Zo creëer je meer balans, vertrouwen en rust in deze bijzondere, maar soms ook intense fase van je leven.
Je beleving doet ertoe | Zet nu de stappen voor later
Betere beleving van zwangerschap en bevalling
Betere start van het ouderschap
Betere ouder en kind binding
Ondersteuning op maat tijdens de beleving van pijn
Betere mentale gezondheid
Tijdig kunnen inzetten van mentale ondersteuning na de bevalling (secundaire preventie)
De bevalling en pijnbeleving raakt veel vlakken van gezondheid. Een fase van verschillende life events achter en door elkaar. Je mag de tijd nemen om hier naast lichamelijk, ook mentaal en emotioneel van te herstellen voor jou en je kindje.