Limaro voor jou rondom zwangerschap website

Mama

jij bent dierbaar

Zet deze cruciale stappen voor je bevalling en bouw aan een betere ervaring en welzijn voor jou en je kleintje

Jouw beleving telt

Marjorie Eveling-Feller

www.Limarovoorjou.nl

Omdat je nu belangrijke stappen wilt zetten,

voor een goede ervaring & gezondheid achteraf.

Plan vrijblijvend en gratis je kennismaking in

Heb je een vraag?

Stuur gerust een bericht

Voor - tijdens - Na de zwangerschap

Omgeving Amsterdam-Zaanstreek-Kennemerland

Wow en dan is het zover

Van harte gefeliciteerd.

Je bent zwanger of bevallen en dus in een bijzonder indrukwekkende levensfase beland. Je ultieme doel is een gezonde baby en een goede ervaring. Daar wil je nu al positief in sturen.

Ken je persoonlijke uitdagingen en leer daarbij je unieke kracht kennen, voordat de uitdaging, zoals de bevalling en baringspijn daar is.

Wacht niet af. Bouw vanuit jezelf. Dat is wat je altijd bij je hebt en niemand van je afpakt. Wat heb jij nodig om in je kracht te kunnen staan als het spannend is?

Is het informatie, een luisterend oor, een praktische voorbereiding die rekening met je houdt, of is er iets dat je tot last is en je spoedig wilt verwerken? Laten we opkomen voor wat jou in je kracht zet!

Dit begint met zorg en aandacht voor jezelf en je (beval) partner. Het begrijpen van zowel de fysieke als mentale aspecten van de zwangerschap , bevalling en baringspijn zijn van onschatbare waarde. Jij kan nu al sturen richting een betere ervaring. En je partner ook. Leg samen die fundering waar jullie het ouderschap op willen gaan bouwen

Veranderingen vinden plaats op fysiek, mentaal, emotioneel en sociaal gebied. Wat jou helpt is zeer persoonlijk.

Kom in je kracht te staan! Juist nu je zwanger wilt worden, bent of net bent bevallen. Dit ga je vinden in de uitdagingen, zorgen of vragen die in jou spelen. Ik bied je een veilige ruimte waar je dicht bij jezelf, de weg van zwangerschap, richting de bevalling en daarna mag gaan verkennen.

Heb je inzicht in wat voor jou werkt en wat niet, dan kan je bewuste keuzen maken die je

brengen waar je wilt zijn en anderen inzetten op een manier die oprecht helpend voor je is.

Zet preventief stappen, want jij bent de bron waaruit je kindje put. Niet alleen nu, maar ook voor de toekomst. Als ouders wil je daar vanaf het prille begin positief in sturen.

Je bent meer dierbaar dan je beseft

Investeer in jezelf, ken je lasten en je krachten, en leer sturen richting die goede ervaring in een fase van uitdaging en verandering

Je wilt het goed doen voor je kindje

Bereid je voor met volle aandacht voor jou

Bereidt je voor met de meest persoonlijke bevallingstraining

Volg coaching en train jezelf mentaal in shape voor rust, draagkracht, vertrouwen en verwerking

Verwerk je nare bevalervaring en komt terug in je kracht te staan. (Her)ontdek je unieke vaardigheden

We streven niet naar balans, maar kunnen balanceren.

Geen perfecte plaatjes, maar realiteit en haalbare doelen.

Terug kunnen kijken in goede algehele gezondheid,

met een gevoel van rust, tevredenheid en vertrouwen in jezelf en je omgeving.

Met inzicht kan je tijdig en oprecht opkomen voor wat echt voor je werkt.

Voor een betere gezondheid, beleving en functioneren.

Voor jou, je partner en jullie kleintje.

Marjorie Eveling-Feller

Specialistisch verpleegkundige Verloskunde | Coach | Trainer | Counselor

Werkwijze

Je wilt je goed voorbereiden of hebt behoefte aan verwerking. Laten we kennismaken en vertel me waar je behoefte aan hebt.

Stap 1 Maak Gratis en vrijblijvend Kennis

Of plan direct een afspraak

Wat is je wens?
Wie ben ik en wat heb ik je te bieden.
Wat sluit aan bij je behoefte?
Weet wat je kan verwachten.

Stap 2 Jouw keuze

Jouw vraag, mijn aanbod en kosten investering in je mailbox.
Weet waar je aan toe bent en ken je opties.
Jij kiest wat bij je aansluit, ook financieel.

Stap 3 Actie

Je kiest ervoor om stappen te gaan zetten.
We plannen samen een afspraak.
We gaan spoedig van start. (Geen lange wachtlijsten voor ondersteuning).

Vragen over de kosten? Stel ze gerust. Dan bekijken we de mogelijkheden.

Betaling geschiedt per factuur voor start van de training of het traject.

Wil je weten hoeveel er wordt vergoed vanuit de verzekering? Neem dan contact op met jouw eigen zorgverzekeraar.

Vanuit de aanvullende verzekering wordt er regelmatig een vergoeding uitgekeerd voor een zwangerschapscursus.

Diensten

Specialistisch Obstertrisch

Coaching | Training | Preventie Voorbereiding | Verwerking

Voor jou,

voor en na de bevalling

Coaching & training

tijdens de zwangerschap

Mentaal fit

4 sessies

intake 2 uren

Sessies à 1 uur

De meest persoonlijke voorbereidingstraining

op de bevalling en bevallingspijn

voor jou en je (beval) partner

Preventie coaching na de bevalling

Begrijp het samenspel tussen de mentale en fysieke processen van bevallen

Mentaal herstel na een bevalling

Puur pijn en partner

Bouw aan veerkracht, rust, vertrouwen en veiligheid

3,5 uur

Inclusief coaching

Naslagwerk

Geboorteplanposter

NL/ENG

4 sessies

à 2 uren

Kom terug in je kracht te staan met rust en vertrouwen

Eenmalig

Liever een vast pakket?

Kijk hieronder voor de samengestelde pakketten.

Mail of bel gerust bij vragen.

Premium voor jou pakket

Kennismaking (telefonisch)
4 * Coaching privé tijdens de zwangerschap
Speciaal coachend werkboek - Het meadiarium® + geboorteplanposter
Persoonlijke voorbereiding op de bevalling (3,5 uur + naslagwerk) incl. partner en evt. +1
1 extra coaching sessie naar wens voor de bevalling
Sparren tussendoor via whatsapp
1 Kraambezoek naar behoefte
Postpartum Preventie coaching (3 sessies)
Afsluiting

Voor jou rondom zwangerschap, bevalling en daarna

Voor jou rondom de bevalling

Gratis Kennismaking
Voorbereiding op de bevalling
Zelf aan de slag met behulp van het coachend werkboek - Het meadiarium®
Contact tussendoor mogelijk
Geboorteplanposter
Preventie coaching na de bevalling
Afsluiting

Compleet voor de bevalling

Gratis Kennismaking
Coaching privé tijdens de zwangerschap (4 sessies)
Incl. het werkboek- het meadiarium
Voorbereiding op de bevalling (3,5 uur + naslagwerk)
Geboorteplanposter

Vergoeding training of traject op maat

ZwangerschapsCoaching en Training kan afhankelijk van jouw aanvullende verzekering (deels) in aanmerking komen voor een vergoeding. Vraag bij je eigen zorgverzekeraar na of jij ervoor in aanmerking komt en kijk op https://www.independer.nl/zorgverzekering/vergoedingen/zwangerschapscursussen.aspx

Coachende begeleiding & Training

Tijdens de zwangerschap

Mentaal fit in je zwangerschap.

Jouw ervaring van de zwangerschap, bevalling en kraamtijd zal niet alleen een roze wolk zijn. Ook wanneer het goed gaat komt het leven met spanning en uitdaging en dat is volledig Oké. Het is tenslotte nieuw en als het niet nieuw voor je is, is het toch weer een verandering die impact maakt. Meerdere life events achtereen en door elkaar.

Je wilt kunnen balanceren, de beste versie van jezelf zijn, wat niet perfect hoeft te zijn. Wel wil je dat het zowel goed gaat met jezelf als met je kindje en dat je tijdig kan bijsturen wanneer het te lastig wordt. Want jij bent tenslotte de bron waar hij levenslang uit zal putten. Welke mama mag hij gaan ontmoeten? Wat gaat goed en waar loop je eventueel tegenaan? Ik ben er voor jou.

Veranderingen vinden zichtbaar en onzichtbaar plaats in jou. We zijn er ons vaak niet bewust van. Dat doet van alles met jou zonder dat je het soms door hebt. Ontdek wat voor jou werkt en leer ervoor op te komen. Mentaal, fysiek en emotioneel werk je heel hard. Dit is voor jouw omgeving niet altijd zichtbaar.

Wat speelt er nu in jouw hoofd dat je aandacht wilt geven, zodat je meer rust en vertrouwen kan gaan ervaren? Gun het jezelf. Je doet ertoe.

Meest persoonlijke voorbereiding

jullie bevallingervaring

Een goede voorbereiding heeft wetenschappelijk bewezen voordelen voor een betere ervaring van de zwangerschap en bevalling, het kunnen dragen van baringspijn, de start van het ouderschap en de binding tussen jou en je kindje. Daar wil je bewust en positief op afsturen.

En dan is de bevalling in aantocht

Ga je bevallen, dan komt er pijn bij kijken. Pijn daagt uit, vooral mentaal en emotioneel. Je hebt een mindset, gewoonten en manieren hoe je met uitdagingen omgaat. Hoe je in het leven met uitdagingen omgaat, gaat nu worden getest.

Inzicht hebben in wat je oprecht helpt, gaat je nu in je kracht helpen staan. Wat doe je eigenlijk als je wordt uitgedaagd, wat ziet een ander aan je en wat kunnen zij doen om je tijdens lastige momenten te helpen om terug te komen in je gevoel van veiligheid, kracht en vertrouwen?

Om af te sturen richting een goede bevalervaring is het van groot belang dat je weet wie je bent, hoe je met uitdagingen omgaat en wat oprecht helpend voor je is. Ken daarnaast het samenspel tussen de fysieke en mentale processen van baren en baringspijn, leer wat oprecht voor jullie werkt en ga preventief aan de slag met een voorbereiding die denkt aan jou als uniek individu

Wist je dat de mindset van je (beval)partner van invloed is op jouw beleving van de bevalling en baringspijn? Daarom focust de training zich ook op je (beval)partner.

Krijgt inzicht in jezelf en de processen en start met oefenen, zodat je nieuwe gewoontes hebt aangeleerd ten tijde van je bevalling. Wacht niet af om te zien hoe het zal gaan, maar pak nu het stuur en bepaal jouw richting!

Aan het einde van de training weet je tevens wat een bevalling mentaal en lichamelijk voor jou kan betekenen en net zo goed voor jouw partner. Wat kan hij oprecht voor je betekenen en wat heeft hij nodig om met jouw pijn en het baringsproces om te kunnen gaan?

Wat jullie helpt is zeer persoonlijk, daarom geef ik deze training privé en heb ik 3,5 uur alle coachende aandacht voor jullie.

Naderhand bouwen jullie samen die sterke fundering waar je echt op kan bouwen, ondanks uitdagingen.

Puur pijn en partner is speciaal ontwikkeld door ervaren verloskundige, autheur, coach en trainer Eliane Coutinho en wordt gegeven door een ervaren verloskundige of gespecialiseerd verloskundig verpleegkundige die dicht bij de realiteit van zwangerschap en bevallen staat. Te volgen in het Nederlands of Engels.

Ik ben er voor jullie

Mentaal herstel

Na de bevalling of voor een volgende zwangerschap

Verwerking en herstel na de bevalling

Als je de zwangerschap en de bevalling als intens of heftig hebt ervaren is er dikwijls weinig tijd en ruimte om hier van los te komen.

Je bent moeder en in de overlevingstand. Het zorgen voor de baby en het gezinsleven is momenteel het meest belangrijke voor je. Ondertussen voel je dat er iets anders is dat van binnen om je aandacht schreeuwt. Tot een bepaalde hoogte is het te negeren, maar het (ver)stoort je rust, gevoel van geluk en (zelf) vertrouwen. Terugkijken naar de bevalling of zwangerschap gaat gepaard met negatieve gedachten of gevoelens. Je doet je best om het goed te maken. Maar het voelt niet goed. De ervaring en gevoelens worden vaak naar de achtergrond gedrukt. Vaak met een kritisch oordeel. De focus op wat nu telt.

De pijnlijke ervaring en herinnering gaan natuurlijk niet vanzelf weg, ook niet op de lange termijn. Ze bezoeken je op willekeurige momenten. Op de dag, in de nacht, op de eerste verjaardag van het kind, bij de volgende zwangerschap (als die nog wordt aangedurfd) of als er een andere vrouw zwanger is.

Diep van binnen weet je dat je iets te doen hebt met deze ervaring. Soms neem je jezelf voor om ermee aan de slag te gaan, maar heel vaak wordt de actie uitgesteld. De nare/traumatische bevallingservaring blijft echter plagen. Je kan er niet met een gerust gevoel naar terugkijken.

Na de kraamperiode gaan vrouwen vaak snel weer aan het werk. Soms op zoek naar hoe het voor de zwangerschap was. De balans, die al in de zwangerschap en na de bevalling verstoord raakte, wordt nog verder verstoord. Jij die aan het overleven is geslagen gaat nog meer je best doen om het vol te houden. Dat kost heel veel energie. Vooral mentaal, emotioneel en sociaal raakt je uitgeput. Dat is vaak ook fysiek te merken. Je herstel gaat misschien langzamer of pijnen zeuren langer door. Misschien merk je het aan een laag weerstand, aanhoudende hoofdpijn of gespannen spieren. Het kan zijn dat je snel boos voelt, schrikkerig bent of je onrustig voelt wanneer er mensen om je heen zijn. Misschien pieker je of voel je je schuldig, angstig of heb je het idee dat je gefaald hebt.

Geloof me, veel vrouwen ervaren deze worstelingen. Praat erover en vraag om steun waar je behoefte aan hebt. Want waar uitdagingen en pijn te vinden zijn, liggen ook jouw persoonlijke krachten die je weer op de been gaan helpen.

Voel je de napijn van een nare bevallingservaring en gun je het jezelf om daarvan los te komen?

Dan ben je gebaat bij postpartum preventie coaching. Niet omdat de ervaring uitgewist kan worden, maar omdat het een plek in het verleden kan krijgen waar het je niet meer pijn doet en plaagt. En ontstaat weer rust, vertrouwen en veiligheid.

Is de ervaring verder in het verleden, ook dan levert het veel rust om, om deze coaching aan te gaan.

Het enige dat je te doen hebt is jezelf belangrijk genoeg te vinden om er aan te beginnen.

Je bent dierbaar mama en jouw beleving doet er enorm toe.

Note: Ben je partner en heb jij last van de bevalervaring. Weet dat dit absoluut niet gek is. Voel je welkom om je ervaring te verwerken.

Testimonials

Cliënten en Zorgprofessionals

"Dat maakt dat vrouwen zich gezien, gehoord en gesteund voelen"

Door haar brede ervaring als gespecialiseerd verpleegkundige op een verloskundige afdeling heeft Marjorie veel ervaring met het begeleiden van vrouwen tijdens één van de meest ingrijpende en kwetsbare momenten in het leven, namelijk de geboorte. Haar focus ligt op vrouwgerichte en individuele zorg; dat maakt, dat vrouwen zich gezien, gehoord en ondersteund voelen.

Dr. Janneke Gitsels / Praktiserend Verloskundige/ Onderzoeker

Een professionele collega en liefdevolle vrouw

Ik ken Marjorie als een professionele collega en liefdevolle vrouw. Een doorzetter! Ik wens je veel “succes” in deze functie

Karin Everaats/Verloskundige / Coach, Trainer en Verwerkingsspecialist

"Waardoor ze de vrouwen om haar heen echt in hun kracht zet"

Marjorie is een sterke vrouw met een missie. Ze is zo lang ik haar ken (vanaf de kindertijd) al een enorme doorzetter en warm en serieus in haar aanpak. Ze heeft een duidelijke passie om vrouwen, en in het bijzonder (aanstaande) moeders, verder te helpen. Marjorie kan heel goed luisteren en voelt goed aanhoe iemand zich voelt en zet dit om in de juiste woorden. Zonder oordeel en met veel liefde, waardoor ze de vrouwen om haar heen echt in hun kracht zet.Ik wens iedereen een Marjorie toe in de zwangerschap.

Chantal Gooyer / Oprichter EHBObureau / Works@ Nannies@Night/ Mom of 2

"On my first session with Marjorie I already felt a good connection

and I could open up to her"

Through a friend I got in contact with Marjorie for some coaching sessions. Ten months ago I delivered the most beautiful baby in my world, and even though I knew that the process of becoming a mother would be difficult, I never really imagined I could ended up with very dark

thoughts and feeling really sad at moments. Those mixed feelings of supreme joy and deep depression, like there was no scape. On my first

session with Marjorie I already felt a good connection and I could open up to her, sharing all these thoughts without feeling judged. I appreciate that she was a mirror to all my after-birth, and also pre-birth processes. After our sessions I realized that becoming a mom carries with it all your limiting beliefs from childhood and is one of the most difficult and amazing experience in life. She guided me through my pre birth,

delivery and first months of being a mom, helping me to re-frame them and see them from a more positive perspective. I am and I will always be grateful of Marjorie’s coaching, and I can highly recommend her as your counselor.

Cliënte Constanza Fuentealba Bassaletti, Leon’s mom.

"Ookal is het een keizersnede geworden, - door de training konden we makkelijk de omschakeling maken"

“Ook al is het uiteindelijk een keizersnede geworden, we hebben veel aan de training gehad. We konden hierdoor makkelijk de omschakeling maken en goed onze persoonlijke grenzen aangeven, zodat alles zonder problemen is verlopen. Bedankt nogmaals, voor je training en persoonlijke berichten. Wie weet tot in de toekomst.”

Anoniem

Zuid-Holland

Hej! Welkom!

Ik ben Marjorie, een gepassioneerde gespecialiseerd zorgverlener met twee decennia ervaring in de complexe verpleegkundige verloskundige zorgverlening en coaching.

Gedurende mijn reis in de zorg heb ik talloze ouders mogen bijstaan tijdens hun meest gedenkwaardige en levensveranderende momenten. Ook heb ik zorgstudenten begeleid op hun weg naar professionalisering.

Persoonlijk ken ik uitdagingen rond zwangerschap en bevallen en de diepgaande invloed die dit op het welzijn van ouders heeft. Niet alleen fysiek maar ook mentaal, emotioneel en sociaal gebeurt er veel. Het meeste licht wordt geschenen op de fysieke aspecten, waar ouders veelal in stilte worstelen met de emotionele en mentale aspecten. Juist is het belangrijk dat we gaan ervaren dat deze aspecten er net zo goed toe doen en hier normaal over gesproken mag worden. Er zijn preventief belangrijke stappen te zetten, zodat ouders achteraf goed en gezond kunnen terugkijken op hun ervaring en in hun kracht, met vertrouwen de weg van het ouderschap kunnen gaan bewandelen.

Zonder uitdaging zal het niet zijn. En uitdaging is ook niet het probleem. Dat kunnen wij mensen dragen. Hoe we het dragen is persoonlijk en wat jou helpt om goed te kunnen dragen en verwerken is persoonlijk. Daar richting preventief mijn aandacht op voor een beter achteraf voor vader, moeder en kind.

Of je nu zwanger bent of al bevallen, jouw ervaring doet ertoe!

Pak nu het stuur en bepaal jouw weg.

Ik sta graag naast je en loop een stukje met je mee. Ontdek je krachten en vermogens in tijden van verandering. En zet ze in voor het meest belangrijke doel in je leven. Je kindje op de wereld brengen en er zo goed mogelijk voor hem of haar kunnen zijn.

Ben je ook klaar om aan de slag te gaan?

Ik ben er voor jou rondom de zwangerschap, bevalling en daarna!

Warme groet,

Marjorie

Bouwen aan een veilig en vertrouwt verloskundig vangnet voor vrouwen (V6)

Ben je zorgverlener in de omgeving Amsterdam-Zaanstad-Kennemerland

Laten we connecten

Foto door laloesfotografie

In de afgelopen 20 jaar in de zorgverlening heb ik één waardevol aspect leren koesteren: de warme banden en korte lijnen met verschillende mensen en zorglijnen.

Ik streef ernaar een veilig en vertrouwd vangnet te creëren waarbinnen vrouwen zich kunnen ontwikkelen en gedijen. Laten we samen verkennen welke rol we hierin kunnen spelen.

Alle geboden diensten zijn gericht op preventie. Primair en Secundair met een extra oog voor haar emotioneel, mentaal en sociaal welzijn. Want uit haar wordt de toekomst geboren en verzorgd. Daar willen we haar zo goed mogelijk bij ondersteunen.

Jouw cliënt kan bij mij terecht voor;

Coaching tijdens de zwangerschap
Voorbereiding & training op de bevalling
Post partum coaching traject wanneer er met onrust terug wordt gekeken naar de bevalling
Mogelijke aanmerking voor vergoeding (Door cliënt zelf na te vragen bij de eigen zorgverzekeraar)

Graag sturen we tijdig bij wanneer een vrouw zich mentaal uitgedaagd voelt en/of uit balans is, zodat een uitdaging niet in stilte hoeft uit te groeien tot groter Mentale problematiek.

Meer weten? Voel je welkom. Samen bereiken we meer.

Neem vrijblijvend contact met me op

info@limarovoorjou.nl

Voel je welkom. Stel gerust je vragen.

Contact